男人生育能力是非常重要的，畢竟這個關系到下一代，那麽你知道是傷男人生育能力的行爲有哪些嗎？
現在很多男人都處于一個亞健康的狀態，他們不僅出現性功能下降的情況，並且其生育能力也下降得
非常的明顯，如果男人想要杜絕生育能力下降的話，就必須要先了解導致生育能力下降的原因，才可以
從根本上提高生育能力，下面我們就一起來看看導致男人生育能力下降的幾個原因吧。
導致男人生育能力下降的原因：
溫度過高
我們都知道精子最害怕的環境就是高溫的環境，可以說高溫就是殺死精子的天敵。所以當天氣太熱、
經常穿緊身褲或者蒸桑拿跟泡溫泉都是很容易讓私處的溫度升高，而這樣就會出現精子的活力下降或者
死亡的情況。可以說高溫就是影響男人生育能力的一個主要因素，是要學會避免。
吸煙喝酒
現在很多男人都是具有吸煙喝酒的壞習慣，而經常這樣做的話，不僅會讓男人的性能力慢慢下降，
還很有可能會直接引發生育能力受到影響的情況。因爲香煙裏面所含有的有害物質跟酒精都是具有毒
殺精子的效果，精子最害怕這2這種東西，所以如果你想要保護好生育能力的話，那就趕緊丟掉香煙、
放下手中的酒杯，並且不要再去碰觸它們了。
飲食不當
現在很多人的飲食都是比較重口味的，經常會吃辛辣食物或者刺激性的食物，有時候還喜歡吃燒烤
跟火鍋，但是這些類型的食物都是對精子不好的，很容易讓前列腺出現充血，影響到精子的活力，還
會導致精子出現死亡的情況。另外如果出現挑食的情況，還會導致身體沒有攝取到足夠的營養，讓精
子無法正常的生成。
精神緊張
現在的男人因爲工作壓力很大，所以經常總是出現很緊張的情況，長期這樣的話，是會出現內分泌
失調的情況，很容易影響到精子的生成跟性能力問題。